• Rituel de Yoga à l'école...

    Il y a quelques semaines en farfouillant sur le net, nous sommes tombées sur cet ouvrage...

     

    Rituel de Yoga à l'école...

    Aussitôt vu, aussitôt commandé...

    Ce livre, nous l'avons dévoré!

    On vous en dit plus...

    que trouve-t-on dans cet ouvrage ?

    Il y a d'abord une petite présentation qui met en avant les bienfaits du Yoga, chez les adultes et chez les enfants....

    Le yoga, c'est quoi ?

    Rituel de Yoga à l'école...

     

    Évidemment, chez les enfants, le tout doit être ludique, et les postures ne durent que quelques secondes...

    Le yoga, ça sert à quoi ?

    Rituel de Yoga à l'école...

    Pourquoi faire un rituel de Yoga ?

    Cela permet entre autre de recentrer une classe rapidement.

    De plus, travailler le yoga de manière régulière, permet d'observer des effets positifs très rapidement.

     

    Dans cet ouvrage d'Emilie Top-Labonne (son site ici), à la suite de l'introduction, vous trouverez les "ingrédients" pour mettre en place le Yoga dans vos classes, ainsi que des "recettes"...

    Chaque exercice est parfaitement expliqué... Pour les débutants, comme pour les adeptes du yoga, c'est top pour se mettre en route en classe...

    Il y a également un petit guide pour vous permettre de mettre en place vos propres rituels de Yoga avec vos élèves ....

    A la fin, les exercices de Yoga proposés sont pour les enseignants :) .

    Comment compte-t-on faire cela dans nos classes ?

    Concrètement, l'idée de départ, c'est de mettre en place quotidiennement un petit rituel de yoga, dans le but de recentrer nos élèves, de les mettre dans de très bonnes conditions pour apprendre... Le contexte faisant, les élèves ne sont pas tous très sereins...

    Le matin en arrivant, pour les mettre dans de bonnes conditions...

    En revenant de récréation, pour recentrer les loulous après le quart d'heure de récré...

    A tout moment de la journée, quand on voit que nos élèves ont besoin de se rebooster...

    Bref... au départ, les premières séances vont sûrement être laborieuses, le temps de mettre en place les exercices... mais ensuite, ça va rouler tout seul...

    Petite idée bonus : on envisage un coin dans la classe, où les élèves pourront aller, quand ils sauront maitriser les exercices, les faire seuls.... On peut imaginer des petites cartes qui reprennent les noms des exercices, sur des feuilles de couleur, en fonction de ce qu'ils souhaitent (notamment, pour se reconcentrer, pour se recentrer, pour se détendre...)

    On pourra partager les cartes (à venir), mais il n'y aura pas le déroulé des exercices étant donné que tout est dans le bouquin.... Ces cartes seront un outil supplémentaire pour l'usage en classe, mais elles ne peuvent pas être utilisées seules ;).

    Et vous, avez-vous déjà pratiqué le yoga à l'école ?

     

     

     

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  • Commentaires

    1
    lineou
    Mercredi 25 Août à 10:19

    Bonjour. Merci pour cet article qui donne bien envie de se lancer dans ce projet... Par contre, j'ai peut-être râté une info mais je ne vois pas les références de l'ouvrage que vous évoquez... Pourriez-vous me les envoyer. 

    Merci et bon courage pour cette dernière ligne droite!!!

     

      • Mercredi 25 Août à 22:07

        Bonjour Lineou,

        L'image du livre avait disparu. Je l'ai remise.

        C'est aux éditions retz, Activités de yoga à l'école écrit par Emilie Top-Labonne.

         

    2
    lineou
    Vendredi 27 Août à 21:03

    Merci!!!

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